Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 15,87g | Prot: 31,17g | Carb: 79,85g.
Colazione: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Japanese Persimmons, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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