Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2440 kcal
|
Gras: 124,73g | Prot: 82,51g | Carb: 251,63g.
Colazione: Кировский Коржик Молочный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Столичная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Nut Story Арахисовая Паста, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Pranzo: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Булочка, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Кровяная Колбаса. Cena: Село Зелёное Творог 5%, Село Зелёное Молоко Топленое, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Простоквашино Сметана 25%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Варенье из Смородины, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Кировский Коржик Молочный. Snacks/Altro: Fit&Sweet Коржик Песочный, Любятово Галеты Классические, Чай Зеленый с Медом, Сибирский Кедр Орехи Кедровые. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|