Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 28,46g | Prot: 78,35g | Carb: 135,95g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%. Pranzo: Lean Cuisine Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Cena: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Altro: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon. Di più...
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4382 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 10 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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