Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 70,98g | Carb: 132,04g.
Pranzo: So Good 無糖杏仁奶, 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 高麗菜, 全聯 豆薯, 全聯 結球萵苣, 家樂福 小番茄, 小黃瓜, 美國紅蘋果, 紅葉生菜. Cena: 萬家香 香菇素蠔油, Tryall 鐵觀音奶茶, 綜合堅果小包裝, 美國加州葡萄, 小白菜, bobo bagel 琥珀蜂蜜雜糧乳酪貝果. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
斜坡快走 - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di peiyao1221
|