|
Что ж, анализы на гормоны сданы, скоро узнаю почему я так сильно теряю волосы и начну лечение. Взвешивание радует, но до конца месяца хочется добить примерно 66кг... Посмотрим, смогу ли я?
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 81,39g | Carb: 117,11g.
Colazione: Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Ого Отруби Бородинские, Устьянский Творог 9%, ARO Грецкие Орехи Сушеные. Pranzo: Экофермер Яблоко Сушеное с Корицей, Sen Soy Чипсы Нори, Умалат Сыр Кавказский, Гречка Отварная, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с грибами. Cena: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Борщ с индейкой. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|