Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2482 kcal
|
Gras: 94,98g | Prot: 126,23g | Carb: 285,60g.
Colazione: Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Рисовая Мука, Вкуснотеево Сыр, Балтийский берег Creme Le Mare, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Pranzo: Магнит Апельсин без Кожуры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Гнезда. Cena: Мандарины, Глобус Торт Рулет Меренговый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Славянка Степ. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|