Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3339 kcal
|
Gras: 127,19g | Prot: 188,27g | Carb: 366,16g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Janarat Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкусвилл Паштет из Куриной Печени, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Pranzo: Помидоры, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Экопродукт Варенье Вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ARO Попкорн с Солью. Cena: RED Молочный Шоколад с Орехами , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Снэки Индейка. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|