Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 74,47g | Prot: 249,59g | Carb: 284,93g.
Colazione: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Brownie, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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