Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 43,33g | Prot: 67,79g | Carb: 139,05g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Помидоры Черри, Морковь, Паста с Морепродуктами. Cena: Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Фейхоа, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Alpen Lake Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Куриный Рулет. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marina7329
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