|
*freu*
die U70 rückt immer näher
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 44,94g | Prot: 90,04g | Carb: 176,34g.
Colazione: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Honig, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Cena: Naturreis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. Snacks/Altro: Plundergebäck, Sugarland Extra Große Gummibärchen, Aldi Bio Hafer Cookies, Äpfel. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
leichte Gartenarbeit - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
:-) sehr schön!!! Prima Leistung!
24 apr 15 da utente: marcothebrain
|
Danke, morgen kommt mein Caliper, bin mal gespannt.
24 apr 15 da utente: Happy*to*be
|
Geilo!!!! Komm in meinen U70 Club :D (wenn ich es überhaupt halten kann)Freu mich für dich, weiter so :)
24 apr 15 da utente: Radieschen88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Happy*to*be
|