Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 74,64g | Prot: 153,71g | Carb: 238,96g.
Colazione: Süßkartoffel, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Low carb Zimtsterne, Brokkoli, Alnatura Sesam Ungeschält, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Lidl Hähncheninnenfilet. Pranzo: Milbona High Protein Drink Schoko, Xucker Erythrit, Milch (Vollmilch), Magerquark, Chiquita Banane. Cena: Tofu Natur, Maisstärke, Sesamöl. Snacks/Altro: Milsani High Protein Duo Vla, Mike And Ike Original Fruit, Babybel Mini Babybel, Quaker Granola Bar , Corny Free Schoko, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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