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Esta semana no estoy comiendo mucho pero intento hacer las comidas del día y no sé cuándo podré retomar los ayunos. Como tengo que tomar una pastilla antes de cada comida y son 3 por día... Tomo una con el batido herbalife a la mañana, otra a la comida que es cuando más me alimento (como en el trabajo a la vista de otros compis) y luego a la cena pues comida proteíca como pavo o lonchas de queso. La verdad que no me pasa nada más salvo líquidos como café, energéticos, algún zumo y mucha agua. Tengo la sensación como que se me ha cerrado el estómago.
Buen fin de semana! Y cuidado con los excesos
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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543 kcal
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Gras: 17,55g | Prot: 33,76g | Carb: 51,83g.
Colazione: Café con Leche, Hacendado Bebida Energética Light, Herbalife Formula 1 - Chocolate. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Altro: Gullón Diet-Fibra, Hacendado Bebida Energética Light. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 55 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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