Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 107,40g | Carb: 146,30g.
Colazione: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Pranzo: Мандарины, Ермолино Грудка Варено-Копченая, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Стародубский Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Протеин (30g), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Altro: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|