Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 53,02g | Prot: 35,40g | Carb: 112,61g.
Colazione: Zucker, Cappuccino, Latte Macchiato. Pranzo: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, SPAR Salat-Dressing mit Kräutern, SPAR Enjoy Bunter Salatmix. Cena: Ayran, Zwiebeln, Kuner Burger Sauce, Grüner Blattsalat, Ketchup, Chicken Nuggets, Tortilla. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di larigurl
|