Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 76,15g | Prot: 132,06g | Carb: 213,10g.
Colazione: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Жареное Яйцо, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Cena: Яичная Лапша (Приготовленная), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Altro: Салат с Тунцом. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|