Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 52,18g | Prot: 133,37g | Carb: 191,72g.
Colazione: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индейка Отварная. Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пицца Домашняя. Cena: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Главпродукт Хрен Русский, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|