Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 101,92g | Carb: 147,02g.
Colazione: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Яйцо. Pranzo: Лук, Морковь, Увелка Ячневая, Куриная Грудка. Cena: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Altro: Волжские Просторы Творог 5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alaer.inc
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