Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 76,28g | Carb: 86,01g.
Colazione: Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro. Pranzo: Royal Gelatina Tutti Frutti, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Salteados. Cena: Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Kena Cappuccino Cremoso, Continente Iogurte Natural, Compota (Todos os Sabores), Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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