2 kaşık pilav 400 gram almana mi sebep olmuş. ?
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
05 dic 23 da utente: dilekoo
|
Kız Allahını seversen yapma ya böyle yani dün yedin hemen kilo mu yaptı. Gülsem mi ağlasam mı anlayamadım.
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
2 kasik pilav kilo aldirmaz ödemdir o karbonhidratta lazim vucuda halsiz kalirsiniz yoksa 🙃
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
05 dic 23 da utente: dilekoo
|
Eh malumun ilanı 🤨 dengeli karbonhidrat alimi kilo yapmaz korkma enerji verir .icin rahat etsin diye sen istersen tam bugday ekmegi al gunde 2 dilim yiyebilirsin ben pilav yoksa 2 dilim o ekmekten yiyorum sofrada 😊😊
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Ben karbonhidratlardan ve yağlardan çok korkuyorum :( bu korkumu nasıl aşarım?
1gr cho 4cal
1gr yağ 9cal
05 dic 23 da utente: dilekoo
|
Vucut gelistirmemi yapiosun canim yarismalarami katilacan 😃😃 ben vucut yaptigim senelerde bile bunu hesaplamadim takinti bukadari yapma bunu .. zeytinyagi ve tereyagi kullan 1 er kasik korkma bunlar vucut icin gerekli yaglar ..sporunuda yapiosan diyetle birlikte hele hic bisey olmaz bu korkuyla yasanmaz ha😃😄😄 ye ye afiyet olsun😘😘
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Spor namına hiçbişey yapmıyorum bi ara çok aktiftim kickbox yaptım reformer pilates gittim spor salonuna gittim yüzmeye gittim ama herşey çok sıkıcı geliyor kendim için doğru sporu bulamadım. Evde eliptik bisikletim var bir dönem üstünden inmiyordum aşırı sıkıldım şimdi satmaya çalışıyorum.
05 dic 23 da utente: dilekoo
|
Zumbayi denedinmi hic ben 5 yildir yapiorum cok zevkli hemde hareketli her hafta yeni bir kareografi bulup onu ögreniyordum yada kendi istedigim bi sarkiya kareografi hazirliyordum sende denemelisin 😊😊 bu senede siyahilerin youtubedaki danslarina taktim kafayi onlari yapiorum cok sıkılınca 🤭🤭 yap yap dene sende😁😁😅
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Dilek sen kaç yaşındasın?
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
37 yaşındayım cts günü 38e başlıcam
05 dic 23 da utente: dilekoo
|
38 yasinda ve 41 kiloda misin ??
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
Ay kilo girisine hic dikkat etmedim 41 miymiş😱😱😱
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Vazgectim hic spor yapma ye ye yat bu yasta bukadar zayiflik normal degilki
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
İlknur ben sana söyleyecektim bekledim yorumlarına baktım. Kadının sayfasına baktım. Yeme bozukluğu var. İlk önce ergen birisi diye düşündüm sonra da yaşını sormak istedim.
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
Zeynepcim valla kilosuna bakmadim haklisin baya yaygin bu yeme bozuklugu yaa😑😑 yasasin yemek yemek😊
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Dilek'i hatırlıyorum hatta yorum yaptıktan sonra dedim ki sanki ben daha oncede onun bir postuna yorum yapmıştım. Şimdi baktım da aynı kişi doğru yani.
İlknur gercekten bu yemek yeme bozukluğu o kadar yaygınlaştı ki çok zor yani.
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|
Zeynep ana sayfada sadece yazisi görunuyo ben ondan görmedim bildirimlere girince kilosu yazio drmek o yuzden dikkatimi cekmedi
05 dic 23 da utente: ilknur.@01
|
Aynen İlknur ana sayfasında gözüküyor.👍
05 dic 23 da utente: zeynep.kln
|