Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 52,45g | Carb: 79,96g.
Colazione: Nasi Putih, Sup Ayam. Pranzo: Sayur Lumpia, Bakso dengan Saus (Campuran), Perkedel Kentang. Snacks/Altro: Rambutan, Mangga. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Giro in Moto - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yeni_nurhidayah
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