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Bueno, considerando que comí 90 gr. de chocolate y 150 gr. de maní tostado, no haber subido de peso es suficiente. Espero hacer mejor las cosas hoy.
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2579 kcal
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Gras: 96,17g | Prot: 100,81g | Carb: 346,01g.
Colazione: Mate Amargo, Manzana, Ser Yogurt Firme. Pranzo: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Cerdo Asado, Calabaza Cocinada. Cena: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Pan Blanco Tostado, La Salteña Tarta Pascualina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Acelga, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Azúcar Morena, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Ser Yogurt Firme. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Palestra - 50 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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