Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 63,47g | Prot: 124,47g | Carb: 125,85g.
Colazione: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Хлеб Ароматный, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Pranzo: Магнит Банан, Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Newa Nutrition Protein Shake, Жареная Картошка. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Российский. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|