Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 157,26g | Carb: 209,57g.
Colazione: Nordestão Pão Carteira, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Bem Brasil Batata Crinkle, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca. Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Whey Protein Capuccino, Creatina, Leite em Pó Desnatado, Amendoim. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 29zip1
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