Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 54,30g | Prot: 96,81g | Carb: 78,50g.
Colazione: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Ашан Киви, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком. Cena: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|