Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 47,59g | Carb: 72,75g.
Colazione: Kikoya Potato Q Chips, Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Bacem, Nasi Putih. Pranzo: Semangka, Kerupuk Gandum, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Bakso Ayam. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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