Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 103,12g | Prot: 123,47g | Carb: 72,63g.
Colazione: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Жареное Яйцо, Брокколи, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Папа Может Свинина Деликатесная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Капуста. Cena: Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд , Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Уксус. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruslanengel
|