|
Ого! Второй день подряд скидываю нормально так после читмила. Минус 2,4 кг. за 2 дня 😀
Рост - 160 см.; Вес - 47,4 кг. 🙂🙃😉✌🏻
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6021 kcal
|
Gras: 295,59g | Prot: 172,31g | Carb: 666,30g.
Colazione: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Kinder Молочный Ломтик, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Nutella B-Ready, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Cena: Цесна Соус Сырный, Картофель Фри, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Пирожное, Кофе Латте. Snacks/Altro: Чай с Молоком и Сахаром, Конфета, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Новый День Молоко 2,5%, Nestle Какао Nesquik, Сушка, Рахат Печенье Яблочко . Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|