Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 51,9 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 82,01g | Prot: 83,72g | Carb: 172,40g.
Colazione: Морковь, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Coffee Like Латте (200мл). Spuntino Mattutino: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Лукум. Pranzo: Пастила, Meller Ирис в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Три Богатыря Оладьи из Филе Индейки. Cena: Тыквенные Вафли, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Di più...
|
|
870 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|