Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 52,04g | Prot: 101,02g | Carb: 136,72g.
Colazione: ИП Зюлькорнеев Р.Ш. Ветчина Куриная "Классическая", Rye Bread, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Coffee. Pranzo: Лук, Морковь, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Chicken Breast, Увелка Ячневая. Cena: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Растительное Масло, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир, Кофе, Кофе, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волжские Просторы Творог 5%. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|