Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 16,25g | Prot: 15,88g | Carb: 75,09g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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