Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 33,73g | Prot: 71,02g | Carb: 167,10g.
Colazione: Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce, Apples. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Di più...
|
|
2481 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|