Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 53,77g | Prot: 81,04g | Carb: 155,24g.
Colazione: 全聯 克里奇義大利多穀蘇打餅, So Good 無糖杏仁奶. Pranzo: 萬家香 香菇素蠔油, 龜甲萬 料亭和露（鰹魚）, 全聯 玉米筍, 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉, Costco 有機花椰菜, 全聯 紅蘿蔔絲, 耆盛 海帶芽, 享活 奇亞籽, 全聯 亞麻仁籽粉, 馬玉山 高纖大燕麥片. Cena: Trapa 100%黑巧克力片, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 龜甲萬 料亭和露（鰹魚）, 百家珍 無糖蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 番茄, 全聯 玉米筍, 新鮮酪梨, 全聯 京都水菜, 生鷹嘴豆, 統一生機 有機紅藜麥, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Altro: 泉利 紅麴米香, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di peiyao1221
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