Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 96,14g | Carb: 115,33g.
Colazione: Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Pranzo: Сливочный Сыр, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Сыр Российский, Newa Nutrition Протеин Ваниль. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pulizia - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksandra20021987
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