Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 108,87g | Carb: 143,06g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Сырники Домашние, Яичный Белок, Край Каравай Батон с Отрубями, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Viola Плавленный Сыр. Pranzo: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, SOJ Marshick, Растительное Масло, Котлета Свиная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Cena: Растительное Масло, Помидоры, Мёд, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Картошка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HOPE_L
|