Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2015
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87 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 111,09g | Carb: 40,58g.
Colazione: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. Pranzo: Boomers Supermix Whey Protein Isolate, Boomers Supermix Whey Protein Isolate, Macro Roasted Mixed Nuts. Cena: Pura Tone No Fat Milk, Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Squash - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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