Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2015
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 70,22g | Prot: 108,40g | Carb: 124,08g.
Colazione: Мёд, Компас Здоровья Семя Льна, Полянка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Нутовая Мука(Вкусное Дело), Тёма Биотворог Классический. Pranzo: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Полба (Вастэко). Cena: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Кешью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cBetk@
|