Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
|
40,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 49,51g | Prot: 44,22g | Carb: 147,63g.
Colazione: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Самокат Блинчики по-Домашнему, Чай. Pranzo: Чай, Говядина с овощами, Булгур (Вареный). Cena: SPAR Пирог с Вишней, Окей Пирог Сдобный с Лимоном. Snacks/Altro: Чай, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом , Буханка Эклер Карамельный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Barinoff Сироп Лесной Орех. Di più...
|
|
1169 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Pesi (Culturismo) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстый кролик
|