Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 49,89g | Carb: 154,57g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Portabella Mushrooms , Lidl Cheese & Tomato Pizza, The Tofoo Co. Naked Tofu, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Black Olives. Snacks/Altro: Crips Quavers. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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