Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2015
|
130,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
970 kcal
|
Gras: 42,05g | Prot: 67,28g | Carb: 82,05g.
Colazione: Sumo de Laranja, Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Bife de Peru Grelhado. Cena: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Banana, Chá (Infusão), Café. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TMC_13
|