Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 51,53g | Carb: 145,88g.
Colazione: Lemon, Chia Seed. Pranzo: Petai, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Taro Taro Net Seaweed, Pancake Durian, Richoco Siip. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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