Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 47,13g | Prot: 120,72g | Carb: 226,79g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карбонад, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Wow Bar Wow Protein Bar Малиновый Чизкейк, Каждый День Масляная Рыба Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Cena: Магнит Свити, Мандарины, Главпродукт Хрен Русский, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Додо Пицца Пицца Домашняя, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|