Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2023
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 73,37g | Prot: 76,67g | Carb: 139,39g.
Colazione: Dziugas Сыр Твердый, Luximo Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Лук, Омлет с Молоком. Pranzo: Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Go Active Йогурт Протеиновый, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Овсяные Панкейки, Novus Блинчики с Мясом. Cena: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Рыбная Запеканка, Go On Nutrition Vitamin, Norven Сьомга Слабосолена, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Altro: Голубика, Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|