Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 29,93g | Carb: 113,13g.
Pranzo: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Altro: Truda Stylos Chips, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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