Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 22,60g | Prot: 26,80g | Carb: 114,03g.
Colazione: PVM Energy Bar. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Low Calorie Hard Lollies. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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