Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 59,59g | Prot: 76,32g | Carb: 254,51g.
Colazione: Norco Fresh Milk, Wellness Road Soy Protein Crisps, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Macro Manuka Honey. Pranzo: Home Fries, Kebab. Cena: Hoisin Chicken Stir-fry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Bulla Creamy Classic Vanilla, Bulla Crunch Ice Cream, KFC Pepsi Freeze, Manna Rice Cake Red Bean Pounded Rice. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Walking - 4.54km/h - 9 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|