Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 42,96g | Prot: 28,30g | Carb: 139,46g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Vитамин Шпинат. Pranzo: Сыр Российский, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Суперсуп Суп-Пюре Сырный с Сухариками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Елизавета Хлебцы Вафельные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di powlowow
|