Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5373 kcal
|
Gras: 291,72g | Prot: 204,29g | Carb: 564,03g.
Colazione: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Калинка Сосиски с Сыром Гауда, Магнит Салат "Кояш", Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Now Foods Омега-3, Properlab Коллаген. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Перекресток Плов с Говядиной, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Лента Банан, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Cena: Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней, Зеленое Яблоко, Уже Готово Зразы Картофельные с Мясом, Станем Друзьями Спаржа с Морковью, Азбука Вкуса Польпетте из Креветок и Крабовых Палочек. Snacks/Altro: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной. Di più...
|
Calando 10,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|