Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2931 kcal
|
Gras: 144,78g | Prot: 142,59g | Carb: 241,75g.
Colazione: Пицца Синица Пицца 4 Сыра, Клементины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Укроп, Шпинат, Ашан Киви, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: ВкусВилл Ассорти Макарун, Азбука Вкуса Салат из Свёклы и Феты с Соусом Песто, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Рататуй, Капучино, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Евроспар Рис с Курицей на Воке. Cena: ВкусВилл Десерт Тирамису, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Особая Коллекция Творог 12%, ВкусВилл Копченый Сыр, Клементины, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Iliada Вино Белое Сухое, Свинина Тушеная, Рис Отварной, ВкусВилл Сыр Мягкий «Бри» с Белой Плесенью . Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Филей Лондон Премиум. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aspidelaps
|