Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2023
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 162,46g | Carb: 161,15g.
Colazione: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Shredded Hash Browns, Kirkland Signature Coffee, Great Value Fat Free Milk. Dopo Colazione: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Smoked Pink Salmon, Great Value Elbow Macaroni. Dopo Pranzo: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Cena: Marie Jambalaya. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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