Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 47,64g | Carb: 88,01g.
Colazione: Yumurta, Zeytin, İHE Çavdarlı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek, Kıymalı Pırasa. Snacks/Altro: Portakal, Badem, Sütaş Ayran. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gamze İPEK
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